黄花胶炖牛奶
简单
4人份
随着岁月流逝，胶原蛋白的流失，女人们要学会爱自己，花胶燕窝阿胶……该补还是得舍得！！！ 黄花胶具有滋阴润肺的功效，小孩不思饮食气虚体弱者，坚持长期吃点黄花胶，能让孩子体质增强，胃口变好，气色红润！小孩容易感冒咳嗽。 黄花胶具有增强体质，预防致病。小孩支气管炎，咳嗽有良效。
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食材清单
其他
- 25g本地黄花胶
- 500ml(2瓶)纯牛奶
- 6-7颗桂圆
- 6-7颗红枣
- 少许枸杞
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.本地黄花胶25g，➕清水➕姜片泡发2小时
2
2.桂圆红枣枸杞洗干净备用
3
3.所有材料泡好后，洗干净，加入姜片放入炖盅内
4
4.倒入2盒纯牛奶
5
5.隔水炖1个半小时，➕适量冰糖
6
这是炖好的黄花胶，胖乎乎的，胶原蛋白满满
7
放冰箱冷藏4小时，就能吃到滑嫩的花胶牛奶冻啦(孩子吃的话可以放室温半个钟到一小时再吃)
8
本地小黄花胶，大人小孩都能吃
9
每天一瓶，营养美味。