7月龄宝宝辅食-香橙汁蒸蛋羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个蛋黄
- 温水
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子取汁
2
取蛋黄，打撒。
3
橙汁取蛋黄的1.5倍，不够加点温水。
4
橙汁倒进蛋黄，搅拌均匀。
5
过筛，撇去表面的泡沫。
6
加盖保鲜膜，牙签扎几个孔。
7
蒸锅烧开水，开水上锅蒸8分钟，焖2分钟。
8
完成。
9
鸡蛋多的话，相应加时间。
