南瓜菠菜muffin
简单
4人份
在学校的餐厅吃过后念念不忘，自己也做过一次但不是记忆中的味道。直到前几天吃披萨吃到上面烤化的奶油奶酪才知道原来是这个味道。用料多少没有称，等下次再做写下详细用量。
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食材清单
其他
- 250g#烤南瓜
- 250g南瓜
- 2tbsp柠檬汁（没有就不加）
- 4 tsp泡打粉
- 两个鸡蛋
- 两把菠菜叶（切碎）
- 两杯面粉（或自发粉）
- 做几个切几块，一块大概大拇指一半大奶油奶酪
- 半杯帕玛森干酪或其它奶酪
- 少量胡椒粉（可不加）
- 适量橄榄油
- 适量牛奶
调味料
- 少量盐
谷物
- #面糊
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
