宝宝辅食-超级嫩滑虾仁蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1只鲜虾
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋蛋清蛋白分离开 只取蛋黄 虾尾剃筋洗净剁碎
2
轻轻打散 倒入适量温开水 盖上保鲜膜 锅里水先煮开 然后把碗放上蒸笼开小火9分钟
3
蒸好滴上几滴核桃油
4
拌一拌 凉一会儿 就可以给宝宝吃啦
