柠香烤三文鱼
简单
4人份
肥美的三文鱼，营养丰富、口感诱人，是很多人的最爱。大家一般都偏爱生吃，，但我确是更爱熟食的那一个❤ 今天就烤了三文鱼来吃，把减肥餐吃出了仪式感~ 三文鱼皮下油脂丰厚，不需要再额外刷油。加点盐和现磨黑胡椒调味，再挤上少许柠檬汁，味道很清新，简单又不失美味！
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食材清单
其他
- 半个柠檬
- 约250g三文鱼一块
- 适量现磨黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼洗净。表面抹海盐，黑胡椒，蒜蓉，迷迭香，小茴香，加料酒，半个柠檬汁，腌制1小时
2
烤盘铺锡纸，切几片柠檬垫底，把腌制好的三文鱼放入，倒入橄榄油
3
锡纸把三文鱼包裹起来。烤箱预热200度，烤制15分钟左右即可。
