五种基础调汁儿---凉拌汁（蒜汁儿、蒜泥汁、红烧汁、鱼香汁、蒜蓉蒸菜汁）
简单
4人份
凉拌汁 1、蒜汁儿，凉拌蔬菜 2、蒜泥汁，配荤菜 炒菜汁 3、鱼香汁 4、红烧汁 5、蒜蓉蒸菜汁，一般配海鲜 菜谱是之前看视频整理的，知道的小伙伴麻烦私信我下下呀
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食材清单
其他
- 八角
- 味精
- 料酒
- 桂皮
- 熟蒜蓉
- 生蒜蓉
- 白胡椒粉
- 白芝麻
- 米醋
- 花椒
- 蒜末
- 蒜汁：
- 蒜泥汁：
- 蒜蓉汁：
- 蚝油
- 辣椒油
- 香油
- 鱼香汁：
- 黄油或花生油
蔬菜类
- 姜
- 葱白
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
