盘丝菠萝快手饭
简单
4人份
午餐的诱惑-自创盘丝菠萝饭😝（其实是凤梨） 故事发生在一个不想炒菜的中午 诱因是一个快放坏的凤梨 主演：1/4个凤梨，青豆、🥕、芝士碎、二米饭、做失败的酱牛肉（忘放酱的酱牛肉）、黑芝麻、披萨酱 配合演出：新奶锅🎉
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食材清单
其他
- 1/4个凤梨
- 1碗米饭
- 20克青豆
- 30克胡萝卜丁
- 50克牛肉丁
- 少许花生油
- 适量芝士碎
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量披萨酱
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
