昙花羹
简单
4人份
昨天晚上半夜的时候，昙花开了。种了三年，耐心等待，终于等得花开一现。今天早上起来就准备了一下，炖了昙花羹。
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食材清单
其他
- 3朵新鲜昙花
- 若干枸杞
- 若干红枣
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
昙花用水洗净，去掉花蕊，并切开
2
锅里加入约5小碗水，把切好的昙花，冰糖和枸杞放进去，大火烧开，改小火继续烧8~10分钟即可。
