两种原料就可直击灵魂的南瓜酪

简单 4人份

酪：1.用牛羊等动物的乳汁做成的半凝固或凝固的乳制品；2.用果实做成的糊状食品。南瓜酪这个名字好像没有，特意起的，因为实在切题，如此美妙的食物也必须要有个名字！本来是为做南瓜蛋糕准备了些南瓜泥，偶然加了些淡奶油，二者结合简直好吃到直击灵魂啊！南瓜和淡奶油的比例可根据喜好调节，生酮非常友好南瓜和淡奶油按照2:1比例，脂蛋碳的比例是82:4:14；按照1:1的比例是88:3:9 这次用的100克南瓜泥配50克淡奶油热量：189千卡脂肪：17.7克蛋白质：1.7克碳水：6.9克