美颜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个梨
- 100克排骨
- 10g枸杞
- 1勺料酒
- 2颗红枣
- 3个无花果
- 5克甜杏仁
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我这里用了南瓜，你可以选择不加或者改换成红薯等。
2
以上是材料，碗里的是提前泡了一晚上。
3
加一杯半的水，水开后改小火煮熟。
4
南瓜易熟，可以晚些放，再加入适量红糖，耐心等待。
5
最后成，拍得不好看，可是美味营养是有的。
