自制工作简餐
简单
4人份
炒饭+凉拌鸡丝
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食材清单
其他
- 1/3条黄瓜
- 10片前一晚吃剩的香肠
- 1勺黑椒汁
- 1只鸡蛋
- 1碗冷饭
- 1袋海鲜炒饭素
- 2勺生抽
- 小半碗杂菜：玉米粒、胡萝卜粒、豌豆
肉类
- 250g鸡胸肉
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
