豆豉耗儿鱼(味道巴适)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺半红油豆豉
- 1小勺鸡精
- 1小碗(在煎鱼的时候，就可以开始烧壶水备用了)小葱
- 1小碗开水
- 1根(切成段，再捣烂)小葱
- 2个(切成段)喜欢辣的，多放干辣椒
- 2勺黄酒
- 7条耗儿鱼(选小只的嫩一些)
- 若干粒(确实没数，就手捏着刚好一半把就合适)青花椒
- 👇👇下面是“材料碗”里需要的4个材料👇
- 👇👇下面是腌制耗儿鱼的4个材料：👇👇👇
蔬菜
- 10瓣大蒜
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
