干煎三文鱼头
简单
4人份
这道菜是学习吟儿的，还算成功，比较香。
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食材清单
其他
- 半只三文鱼头
- 干淀粉
- 柠檬汁
- 黑胡椒
蔬菜类
- 葱姜适量
调味料
- 海盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净
2
切对半
3
用胡椒、料酒、罗勒碎、盐腌制15分钟以上
4
热锅热油后放入煎制
5
翻面也煎制金黄
6
摆盘即可
