松仁烩莲藕胡萝卜
简单
4人份
最近为幼儿配餐很是烦恼，食材选择上新颖的家长在烹饪的过程会有难度，搭配繁杂一些的操作上又会耽搁些时间，需要找到大家都方便快捷，娃娃还要喜欢吃才好啦！ 今天这倒菜很是适合，调料少、操作简单。眼下正是吃莲藕的季节，挑最嫩的切丁炒吃嘎嘣脆！ 莲藕的脆、胡萝卜的甜、松仁的香，微咸中的甜，微甜中的香，不管你是搭配米饭、粥，或者就馒头都很不错。
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食材清单
其他
- 2根胡萝卜
- 50克松子
- 一节莲藕
- 少许生抽
- 少许食用油
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
