素三样
简单
4人份
三种低调普通的素食材结合一起，却碰撞出奢华诱人的美味。这道素三样简单却不失营养。不需要复杂的配料，也不需要花很长的时间，你也可以做出色香味俱全的美食。这无宜是上班族、学生族的最佳选择，下饭神器。只需要10分钟不到，就可以出锅。还等什么？试试吧。
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 1根黄瓜
- 5克淀粉
- 5克香油
- 7至9颗香菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腐竹，木耳都是中午开始扔水里发泡的，黄瓜削皮
2
黄瓜切片或者条
3
腐竹切段
4
热火放油，加入食材翻炒，加入盐鸡精生抽老抽继续炒。不用管食材下锅先后顺序，我先放的腐竹
5
黄瓜变色盛出即可
