快手早餐---西红柿鸡蛋饼
简单
4人份
西红柿和鸡蛋搭配做成早餐 不仅营养丰富颜色漂亮也可以满足身体对维生素和矿物质的吸收 好吃快手 所有食材可以做薄饼5张
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 150克水
- 1个西红柿
- 2克左右盐
- 2只鸡蛋
蔬菜类
- 1根小葱
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息