可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯
简单
4人份
奇亚籽、燕麦片、自制酸奶都是平时常吃的健康食物，我把它们结合在一起做一个布丁酸奶杯，可可味的哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克即食燕麦片
- 10克奇亚籽
- 3-4克（视个人口味）可可粉
- 5克蜂蜜（可选）
- 60克牛奶
- 适量酸奶
- 随意水果果干谷物坚果…（装饰用）
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
