海鲜汤圆粉

简单 4人份

吃过很多大大小小的海鲜, 仍然搞不清自己吃的是什么, 那么请你们绝对不要自我怀疑, 因为同样的鱼虾蟹, 不同地区的叫法都不一样。 同样是浙江沿海地区, 温岭的海鲜与再北一点的象山和石浦, 亦或是再南一点的温州海鲜, 不论是叫法和做法都有区别。 为了把石塘的海鲜吃透透, 花姐找了日出三舍的大厨洪师傅, 陪我一起逛菜场。 末了,洪师傅给我端上的这一碗海鲜汤圆粉, 真是鲜得人泪流满面。 把汤圆和粉干放在一起煮, 是洪师傅自创的, 他说每个客人都会点这碗汤圆粉。 吃过以后才知道洪师傅真的没有吹牛, 一起来看看他是怎么做的吧。

海鲜汤圆粉
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食材清单

其他
  • 10克海鳗鱼干
  • 10克鱿鱼干
  • 1张蛋饼
  • 30克汤圆
  • 50克姜汁
  • 50克海虾
  • 50克粉干
  • 50克虾蛄
  • 50克蛤蜊
海鲜
  • 10克虾米
肉类
  • 30克五花肉
蔬菜
  • 少许葱段
  • 少许蒜片
  • 若干芹菜
  • 若干菠菜
蔬菜类
  • 少许姜片
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

742.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

366.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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