番茄蛋面
简单
4人份
一個人的晚餐，麵條什麼的最簡單又營養了。
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食材清单
其他
- 一人份，幹的80克左右掛麵
- 一個番茄
- 一個雞蛋
- 適量油
- 適量鹽
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇泡发切片，番茄两个切小丁，大蒜头两瓣切片
2
放少许油，中火，放入大蒜头煸炒。再放入香菇煸炒。之后放入番茄
3
待番茄出汁后加水，烧开后放入适量盐和糖，放入面条，面条七成熟放入青菜和鸡蛋，全程大火，不需要盖盖子焖。
