红油鸡丝嫩豆腐
简单
4人份
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 所以夏天多吃豆腐，再好不过，可是对于我来说，只吃豆腐有点素了，来点鸡丝，更美味啦~
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食材清单
其他
- 1大勺生抽
- 20克鸡脯肉
- 4瓣大蒜
- 适量油
- 适量细辣子粉
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
调味品
- 1大勺醋
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
