汤种全麦面包
简单
4人份
无糖无油饱腹减脂
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食材清单
其他
- 100克水
- 100克蔓越莓或葡萄干
- 150克水
- 20克全麦粉
- 280克(可换80克高筋面粉)全麦粉(鲍勃红磨坊)
- 50克亚麻籽
- 50克核桃
- 9克鲜酵母
- 主面团
- 汤种
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
