银耳莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3-4颗红枣
- 30克百合
- 4颗桂圆
- 50克莲子
- 一朵银耳
- 少许适量枸杞
坚果
- 少许杏仁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
