蒸豆腐肉丸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克北豆腐
- 100克里脊肉
- 半个鸡蛋
- 适量黑芝麻粒
蔬菜类
- 2根芹菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
10秒速度6，先绞冷冻过的肉
2
这样啦，碎碎的
3
放入豆腐，芹菜末，盐，半个鸡蛋液
4
再10秒速度5
5
戴上手套，捏成丸子，这个配方可以捏6个
6
蒸锅上气后，大火15分钟，撒上黑芝麻，就好啦！
