紫薯米糊
简单
4人份
365天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。 紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 50克大米
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
