山药红豆炖鸡
简单
4人份
做美食计划的时候先设想了要做山药炖鸡，刚好昨晚熬制了红豆薏米莲子水，于是今天就把两者融合了。✌ 喜欢红豆！😘
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食材清单
其他
- 10块鸡腿
- 40克薏米
- 6颗莲子
- 80克红豆
- 小半根山药
蔬菜类
- 1块姜
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
