【减脂低碳】 番茄锅
简单
4人份
清理冰箱系列之 番茄火锅里有什么放什么🍲
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食材清单
其他
- 2大勺（相信我，番茄和味噌超级配）白味增
- 3大勺番茄沙司
- 4个西红柿
- 加料
- 可选锅底（代替清水）
- 在锅底加一大块猪骨/牛骨熬汤
- 基础番茄锅🍅
- 平民料理也很好吃，不信你试试鸡蛋+芝士片
- 用鸡汤/蔬菜高汤
- 超！级！鲜！各种菌菇+黑胡椒
- 适量乌冬面/拉面/魔芋面/米线/粉丝随便你
- 适量各种火锅丸子（牛肉丸墨鱼丸香菇贡丸鸡肉丸鱼籽包芝士丸）
- 适量各种火锅涮菜（娃娃菜菠菜冬瓜豆腐油豆腐面筋泡）
- 适量肥牛片/羊肉片/虾滑/鱼滑
- 高级版锅底，推荐搭配各种海鲜鳕鱼/黑鱼熬汤
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
