蒜香排骨

简单 4人份

可能有很多小伙伴和小主一样,喜欢吃炸肉,但却不喜欢做炸肉,因为炸肉实在是太费油啦! 而今天这道蒜香排骨,在炸排骨的时候,恰恰不需要太多油哦! 因为这道菜要求突出蒜香味,同时要避免排骨炸糊。所以我们只需要倒入没过排骨的油量,采用半煎半炸的方法就行。 炸衣也不需要用蛋糊,只要沾上一层薄薄的淀粉就可以了。 这样炸出来的排骨,外酥里嫩,蒜香浓郁而不呛,吃起来特别香~ 平时不喜欢吃蒜的人也能接受哦! 接下来让我们看看怎么炸好这道排骨吧~

蒜香排骨
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食材清单

其他
  • 20g蒜
  • 2g黑胡椒
  • 3ml料酒
  • 500g排骨
  • 5ml生抽
  • 适量干辣椒
  • 适量油
  • 适量淀粉
蔬菜
  • 5g葱
蔬菜类
  • 5g姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

202.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

782.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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