香蕉巧克力麦芬(超简单)
简单
4人份
给小朋友做的简单美味早餐
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 20克植物油
- 20克黄油
- 50克烘焙黑巧克力
- 60克(视情况增减)牛奶
- 6克泡打粉
水果
- 若干核桃碎
调味料
- 30克糖粉
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一根香蕉碾成泥
2
鸡蛋打开+糖粉+黄油(微波炉熔化)+色拉油。烤箱180度预热起来。
3
继续加香蕉泥+低粉+巧克力(微波炉融化)+泡打粉，这步动作要快，一防止泡打粉提前作用，二巧克力时间久要重新凝固。放进麦芬模具或者纸杯，面上撒核桃仁碎。
4
进烤箱上温180 下温160 烤20-30分钟
