香煎鸡胸肉饼
简单
4人份
减肥又想少长肉时候一定要吃！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 1根胡萝卜
- 适量橄榄油
- 适量玉米粒
- 适量生粉
- 适量蒜苔/或豌豆
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
