桃胶雪莲子银耳羹
简单
4人份
美应该是由内而外的 身体好了 气色红润 皮肤有光泽 所以要从吃养生的甜汤开始～
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食材清单
其他
- 1朵糯耳
- 25g桃胶
- 25g雪莲子（皂角米）
- 8颗红枣
- 一把莲心
- 少许金桂
- 根据口味自行增减黄冰糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
