锡纸烤豆芽
简单
4人份
锡纸烤一切吧 下面用料仅供参考
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食材清单
其他
- #调味
- 少许高汤
- 肥牛
- 适量娃娃菜
- 适量水煮鱼料包
- 适量粉丝
- 适量花甲螺
- 适量豆芽
- 适量金针菇
- 随意蒜蓉
肉类
- 适量肥牛
调味品
- 随意酱油
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热上下火230度 你喜欢的菜洗干净 用以上调料混合均匀 铺在锡纸上
2
倒一点点高汤 不用太多 盖上一张锡纸 四周卷起封口
3
放烤箱下层15-20分钟 根据菜量和菜来决定时间
4
出炉就可以开吃了
