香辣苏子叶
简单
4人份
老妈和阿姨超级喜欢的一道美食
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食材清单
其他
- 一勺耗油
- 一勺香油
- 一勺麻油
- 一头大蒜
- 一把辣椒面
- 适量油
- 适量生抽
蔬菜类
- 一小块姜
- 一把葱花
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵洗净，切段备用！一部分入料理机打成泥！秋葵有特殊的黏性，打成泥以后非常的稠密！
2
把辣椒、姜丝等等调料混合一起，入炒锅，色拉油可以多放一些，油温升高加辣椒酱和秋葵泥翻炒！
3
如图出锅！
4
苏子叶洗净，去茎部！蒸熟，开锅后10分钟备用
5
带上一次性手套，一片苏子叶一层辣椒酱！
6
都做好以后，油锅加热入油和辣椒面和白糖，油温升高关火，入辣椒面和白糖。倒在苏子叶上，放进电冰箱3天以后就可以享用了！不错的下饭菜哦！
