荷塘小炒
简单
4人份
每天大鱼大肉的快节奏生活； 不如试试少油少盐的慢生活， 放慢节奏，享受生活， 其实每天都是最美好的一天…
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食材清单
其他
- 1/3袋玉米粒
- 1勺鸡粉
- 4朵木耳
- 4瓣大蒜
- 8片藕
- 半根胡萝卜
- 适量百合
蔬菜
- 适量荷兰豆
调味料
- 1勺糖
- 两勺盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
