黑蒜香菇排骨汤
简单
4人份
最近老公工作比较累，膳食营养要跟上，营养膳食关键在安神、健脑、易消化。今买了一些排骨，剁成若干块。排骨黑蒜香菇汤因黑蒜中的“蒜胺”能为脑细胞提供足够的能量，使思维更加敏捷。黑蒜中的蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力的效果。大爱！
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食材清单
其他
- 2-5个黑蒜
- 400g排骨
- 6-10个干香菇
- 适量水
蔬菜类
- 3片姜
- 适量葱
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
