自制八宝粥
简单
4人份
俗话说 喝了今年的八宝粥 来年万事好“粥”到
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食材清单
其他
- 15颗红枣
- 克糯米10
- 克红豆10
- 克莲子10
- 克薏米10
- 冰糖20克
- 红香米10克
- 血糯米10克
水果
- 克核桃20
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
浸泡一个小时
2
电饭锅压一个小时
