潮汕海鲜粥

简单 4人份
潮汕海鲜粥
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食材清单

其他
  • 适量大米
  • 适量干贝
  • 适量胡椒粉
  • 适量金钩海米
  • 适量香油
海鲜类
  • 只虾
蔬菜
  • 适量淡菜
蔬菜类
  • 适量姜丝
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

422.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

6.0 克

7.0 克

106.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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