龙趸椰子盅
简单
4人份
龙趸，这个与众不同的名字，连发音附带着与生俱来的霸气，作为石斑鱼中的贵族，它用鲜美至极的肉质和丰富的营养诠释着无与伦比的魅力。吃腻了清蒸或者红烧？在这个冬日，这用新鲜椰汁炖制的龙趸绝对会给你带来意想不到的温暖。
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食材清单
其他
- 100g排骨
- 1个新鲜嫩椰子
- 200g千舟渔龙趸
- 6颗红枣
- 少量枸杞
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
