冰糖银耳羹
简单
4人份
银耳做汤品，一般的做法都是做冰糖银耳羹，这羹做完之后，银耳甜糯，汤汁浓郁，是很好的一道滋补汤品。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 2-3棵银耳
- 6-8颗莲子
- 6个左右大枣
- 两个小金橘
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发打碎，砂锅炖一下午就搞定咯😊
2
！
