三文鱼烤蔬菜

简单 4人份
三文鱼烤蔬菜
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺蚝油
  • 3个口蘑
  • 3根水果萝卜
  • 适量西兰花
  • 适量黑胡椒
海鲜类
  • 1块三文鱼
调味料
  • 2勺酱油
  • 适量胡椒盐

营养成分

热量

528.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

10.0 克

5.0 克

910.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

三文鱼用酱油、蚝油、黑胡椒、料酒,腌制20分钟左右(时间长更入味)。烤盘铺上油纸,刷一层油,放上三文鱼和蔬菜(蔬菜可以变成任何自己想吃的)。烤箱180度烤20分钟。出炉后可以在蔬菜上洒胡椒盐。

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