扁豆白芦笋西红柿鸡蛋欧洲鳀健康沙拉
简单
4人份
没事干就把西班牙有名的沙拉都做一遍。欧洲题在国内比较难买，可以用沙丁鱼或者金枪鱼罐头代替。
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食材清单
其他
- 100克扁豆
- 1个西红柿
- 1根胡萝卜
- 2-4根白芦笋
- 2个鸡蛋
- 一个欧洲题罐头
- 半个红彩椒
- 半个青柠
- 若干黑橄榄
- 随意黑醋盐橄榄油
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
