减脂版咖喱鸡饭（超详细）
简单
4人份
最近在减脂，鸡胸肉是必不可少的。说实话让我饿瘦，通过少吃来减真是痛苦，我是没有那么强的意志力可以强过食欲，我是那种饿过几顿一旦吃起来吃的更多，所以让我饿瘦想想都很恐怖。好了闲话不多说下面👇开始教程！
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一小撮黑芝麻
- 一根胡萝卜
- 两小块咖喱
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
