彩椒洋葱炒鸡胸
简单
4人份
最近在健身，肉类多以白肉为主。鸡胸肉是最常见最实用的健身食材，很多人说鸡胸肉吃起来很柴，口感不爽。其实，鸡胸肉也可以很美味，这道彩椒洋葱炒鸡胸，低卡又美味，做法还超级简单，分享给需要的朋友
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食材清单
其他
- 1/3颗洋葱
- 1块（约200克）鸡胸肉
- 一小勺生抽
- 半只红椒
- 半只青椒
- 少量料酒
- 少量橄榄油
- 少量蒜末
- 少量黑胡椒
调味料
- 少量白糖
- 少量盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
