番茄龙利鱼
简单
4人份
轻食打卡第二天。味道真的不要太赞！（一整条鱼一个人吃还是太多了。蕃茄酱和糖和橄榄油也是原罪。事实证明这么干第二天早上我重了一斤！）
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 4瓣唐菜
- 微量橄榄油
- 适量水淀粉
- 适量清水
- 适量白胡椒粉
- 适量花椒粉
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜
- 1个圆葱
调味料
- 2勺番茄酱
- 适量白糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
