姜母茶
简单
4人份
女生每个月总有那么几天痛经 而且第一天还痛得下不了床 所以就想起了之前一个朋友说的姜母茶
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食材清单
其他
- 1000克姜
- 200克枣
- 500克红糖
- 适量（可加 或不加）清水
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1将红枣枸杞用温水清洗干净，沥干水后，（红枣记得去核）红枣枸杞加300克水倒入豆浆机中用榨果蔬汁功能打成酱，倒出待用
2
2然后把洗干净的姜切成小粒，用搅拌机打成姜蓉（如果你喜欢手工的可以用刀剁成末哈😝）完工后倒出备用
3
3把所有材料（包括黑糖）一起放入锅，也把剩余的700克水加入，先用大火烧开（记得来回翻动哈，因为我用的是平时的锅怕粘，所以要多动手）烧开后转中小火煮至浓稠（也是要不停的动手）
4
4关火后可以待在锅里等着放温（或放凉）也可以盛出在容器中待温（或放凉），最后装瓶子（瓶子要无水无油哦）放冰箱保存！或送人也是很好的哦
