菊花水果茶
简单
4人份
炎热的夏日，人很容易燥热。声乐老师之前跟我们说喝水果茶对身体非常好，在家闲来无事便尝试着做了做，菊花清热下火配上营养的水果，完美的搭配。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3个杨桃
- 100g水
- 10粒枸杞
- 两三块冰糖
- 十朵菊花
- 半个苹果
- 半个雪梨
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将梨洗干净,切成小块,放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖,冲入热开水
2
用筷子搅拌一下,盖上盖子.闷5-10分钟即可喝了
