紫菜卷饭
简单
4人份
为家人朋友用心准备饭菜
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食材清单
其他
- 1包酸黄瓜
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 20克芝麻
- 2勺香油
- 2根火腿肠
- 3个鸡蛋
- 4-6张紫菜
- 4量杯糯米饭
海鲜类
- 1罐金枪鱼罐头
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，锅加油，摊成饼
2
胡萝卜去皮切条、香肠切条，锅加少许油煎熟
3
黄瓜去皮切条，蛋切条备用
4
刚焖熟的米饭加入香油、芝麻、少量盐拌匀
5
用饭勺将米饭平铺在紫菜上，轻轻压匀
6
将各种配料均匀铺上，尽量铺在下面一些，但要留有余地，这样方便卷
7
边卷边轻轻压紧，防止散开
8
用锋利的刀切开
9
享用吧❤️
