小炒牛肉芦笋，小孩子都上瘾，一连吃三天😋
简单
4人份
这道小炒牛🐮肉，荤素搭配合理，营养又健康而且极其下饭，口感鲜香滑嫩.我们家🐻熊孩子连平时不吃的青椒、芦笋，这次统统吃的很好，每次做都是两碗饭，哈哈😄为娘好开心～
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食材清单
其他
- 10ml料酒
- 10ml生抽
- 15ml老抽
- 1勺淀粉
- 20粒花椒
- 350克牛后腿肉或🐮里脊肉
- 4瓣蒜
- 600ml水
- 一勺芝麻油
- 适量个辣椒皮
- 适量蔬菜,（芦笋，芹菜，青椒，推荐青椒味道最赞）
- 适量食用油（平常炒菜的二倍，有多点好吃）
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 5克盐
- 适量砂糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
