早餐薄饼（半全麦）
简单
4人份
早上起来胃口不是很好，吃个这种薄饼卷上喜欢的蔬菜，健康不腻人，清爽健康的一天开启～
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食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 100克普通面粉
- 100毫升水
- 10克食用油
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把两种面粉混合在一起，开水和面，揉到不粘手 盖上盖子醒面15分钟。 然后拿出面团 揉成长条 分成等份 然后按压成圆形小饼。
2
圆形小饼分别刷油 然后两个一组摞在一起，按成饼然后用擀面杖擀开，擀到合适的厚度。开火，平底锅不放油，最小火哈，饼放进锅里，等表面发白，微微鼓起，饼就熟了。趁热可以揭开。再准备个喜欢的蔬菜，开卷吧！
3
烙好的饼很软哦
4
好吃好吃好吃
