健脾八珍糕DIY
简单
4人份
盛廷睿的公众号：rongdeyiguan 八珍糕，健脾益气，被誉为清宫养生第一糕，这些年很受追捧。 其实现在身边的小伙伴们脾胃有问题的不在少数，中医讲“肾为先天之本，脾为后天生化之源”，强健脾胃这件事不仅是现在，早在几百年前就成为了皇宫养生要事。
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食材清单
其他
- 100克大米
- 100克糯米
- 15克党参
- 15克生白术
- 15克白扁豆
- 25克淮山药
- 25克芡实
- 25克茯苓
- 25克莲子肉
- 25克薏苡仁
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
