茄汁沙丁鱼
简单
4人份
沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力。做好之后的鱼刺已经很软了，可以直接吃的，补钙又好吃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2个小米椒
- 2个西红柿
- 2勺料酒
- 2勺番茄沙司
- 2勺醋
- 2条沙丁鱼
- 适量花椒
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 1勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
