沙丁鱼富含蛋白质,是鱼类中含铁最高的一种,是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙,可增强记忆力。做好之后的鱼刺已经很软了,可以直接吃的,补钙又好吃。
452.0 卡
19.0 克
16.0 克
36.0 克
3.0 克
20.0 克
602.0 毫克
D,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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